《レッスン スケジュール》

10時～11時30分 ゆるヨガ　3,800円

13時～14時 ヴィンヤサ　3,300円

14時30分～16時30分 アナトミック骨盤ヨガ　4,400円

3部に分けて行います。

3部全てご参加の場合 10,000円 となりお得です❗

午前の部が終わりましたら、お昼休憩に入ります。軽食等ご持参頂いてスタジオで食べて頂いても結構です。

〈持ち物〉

動き易い服装。髪留め、タオル、飲み物等ご自身で必要だと思うもの。

ウォーターサーバーはご自由にお使いいただます。皆さまの　ご参加お待ちしております❗

Mayumi

先日は平日での開催。

ご参加頂きありがとうございました‼️

今月もやります～✨

翌日は9時から朝ヨガ💡

朝晩、冷えて参りました😣

冷えは万病の元💦💦

ゆっくりと体を動かし体温を上げて寒さと年末の忙しさに負けない体作り　して行きましょう～👍

12月21日(土)10時～17時迄

12月22日(日) 9時～朝ヨガ

ご参加お待ちしております～✨

Mayumi

日々の寒暖差により紅葉が目に美しい季節となりました。

少し肌寒く感じる朝ですが　これからの寒さに備え優しく身体を動かす習慣をつけて１日を快適に過ごすために朝ヨガを始めませんか？

筋肉をやさしくほぐし、ゆっくりと呼吸に合わせて動いていきます。

9時スタート　レッスン60分程度

参加費2,000円

動きやすい服装。タオル、飲み物、髪止め等、ご自身に必要なもの。

ウォータースタンドはご自由にご利用頂けます。

今回は平日の朝の開催です。

皆さんのご参加お待ちしています❗

Mayumi