８月１８日　日曜日の朝ヨガ

本格的な暑さ真っ盛り❗

9時というと、既に気温は上がってはおります、、、が、同じ暑いなら　サラっと汗をかくのはいかがでしょうか。

暑いとついついクーラーの効いたお部屋で過ごしがち。身体は知らず知らずのうちに芯から冷えていたりします。ゆったりと呼吸しながらゆっくりジワジワ体を動かし体内の機能を目覚めさせましょう。

9時スタート　６０分程度

参加費　２０００円

動きやすい服装、タオル、飲み物、髪留めやゴム等ご自身に必要なもの。

ウォーターサーバーはご自由にお使い頂けます。

ご参加お待ちしています！

Mayumi